Infromationen zu meinen Klassen: 

Lunchflow Dienstag

Hier kannst du regelmässig mit mir und einer kleinen Gruppe Yoga praktizieren. Ich habe verschiedene Übungsserien, die ich aufgreife und variiere. Manchmal arbeiten wir mit Bällen um die Stabilität der Mitte zu fördern oder mit Yoga-Blöcken oder Yogagurten damit du die ideale Unterstützung während der Klasse hast. 
Moderndance Tanzmunter Donnerstag
Bis im Oktober 2026 vertrete ich Martinas Moderndanceklasse gemeinsam mit Cécile und Julia. Die Klasse findet jeweils um 18.30 im OFFDANCE Wiedikon statt. Weitere Infos zur wöchentlichen Klasse findest du hier:
https://www.tanzmunter.ch/angebote

Yoga&Kakao Sonntagsspecial
2018 habe ichmeine erste Yoga&Kakao Klasse, im ehemaligen Yogatribe in Berlin zu unterrichten. Das war ein wunderschöner Moment, voller glücklicher Gesichter, die so hell und glücklich strahlten wie der Vollmond an diesem Abend. So entstand meine Yoga&Kakao Klasse. 

Kakao hat eine positive Wirkung auf unsere Psyche und wirkt direkt auf unser Zentrales Nervensystem. Da es im Yoga darum geht sowohl auf der physischen wie auch der psychischen Ebene Blokhaden zu lösen, bietet sich Kakao als Ideale Begleiterin an.
Denn sie hat durch die positiven Wirkungen auf unsere Psyche auch eine Wohltunde und Herzöffnende Wirkung. Deshalb lieben wohl so viele Menschen Schokolade…Das tolle am rohen Kakao ist dass er viel gesünder für uns ist wie stark verarbeitete Schoggi Produkte. Im Rohkakao bleibt die gesunde Kakaobutter enthalten, welche bei industriell verarbeiteter Schokolade aus kostengründen entnommen wird. Zudem wird Rohkakao weniger stark erhitzt und es bleiben so viele Spurenelemente, die sehr gesund für unseren Organismus sind erhalten. Besonders wenn du regelmässig Sport machst, ist es empfehlenswert anstelle von künstlichen Shakes etc. Kakao zu trinken. Denn er enthält über 300 verschiedene Spurenelemente wie: Magnesium, Eisen, Kalium, B-Vitamine, Proteine und gesunde Fette. Mehr Informationen findest du unter: https://roh-kakao.de/Inhaltsstoffe.html 
Aus ethischen Gründen beziehe ich meinen Rohkakao von kleinbauern welche fair entlöhnt werden. 
Hier kannst du Kakao für dich bestellen:
 
https://morugacacao.com/

https://anahatacacao.ch/pages/anahata-collective